Strickprojekte

Neben meiner Sport-Challenge bin ich derzeit im Strickfieber. Bei Frau Waldspecht habe ich ein tolles Tuch gefunden, dass ich natürlich unbedingt nachstricken muss. Noch bin ich nicht allzu weit, aber es sieht schon ganz gut aus.



Natürlich ist es nicht so, dass ich derzeit nichts anderes auf der Nadel hätte....



Ein Paar dicke orange-rote Socken, ein Paar blaue Socken mit unterschiedlichen Mustern, ein Paar braune Socken, ein grauer Poncho, den ich wahrscheinlich wieder aufribbeln werde, weil das an sich schöne Muster überhaupt nicht zur Geltung kommt, ein rotes Landhaustuch, an dem ich die nächsten Jahre noch stricken werde und mein neues Tuch, das von allen Strickprojekten wahrscheinlich am Schnellsten fertig wird.

Ich bin also beschäftigt.



Nickname 08.03.2016, 08.17| (1/1) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: *Kreativ*

Die 3. Woche Fit ohne Geräte

Die 3. Woche meiner 90-Tage-Challenge ist nun auch geschafft. Es läuft.

Tag 15: EVAL ist bereits ein lieb gewonnenes Workout und in meinen Augen auch das Leichteste, so langsam funktionieren auch die Body Rocks, auch wenn ich immer noch nicht die vorgegebene Anzahl von 30 Wiederholungen schaffe. Mit 20 bin ich aber schon nah dran. Die anderen Übungen sind natürlich weiterhin anstrengend, schaffe ich aber locker. 

Tag 16: Ich soll mir über meine Ziele Gedanken machen. Da brauche ich nicht lange, ich möchte ein wenig Gewicht verlieren und fitter werden. Außerdem habe ich erkannt, dass es ohne Muskelaufbau und Sport mit dem Abnehmen nicht funktioniert. Dafür esse ich auch einfach zu gerne. Und da ich auch nicht mehr die Jüngste bin, muss ich was tun, damit ich die nächsten Jahre noch fit bin.

Tag 17: Workout-Tag. So langsam werden die Übungen vertraut und die Workout in den Alltag integriert. Und es ist tatsächlich immer irgendwie machbar, 30 Minuten am Tag dafür aufzubringen, wenn man es denn will.

Tag 18: Ich soll meinen Aktivitätslevel erhöhen, heißt, immer schön die Treppe benutzen statt den Aufzug, Umwege gehen, Auto öfters stehen lassen etc. Im Frühjar habe ich fest eingeplant, wieder mit dem Fahrrad zu fahren. Bis dahin versuche ich mal wieder, mit meinem Schrittzähler die 8.000 Schritte am Tag zu schaffen, was bei hauptsächlich sitzender Tätigkeit nicht so einfach ist.

Tag 19: Hurra, Workout. Tatsächlich habe ich mich heute darauf gefreut.

Tag 20: Ach ja, die lieben Ausreden sind heute das Thema. Da bin ich Experte, da macht mir keiner so schnell was vor. Ich erkenne eine Ausrede schon dann, wenn sie selbst noch nicht weiß, dass sie eine ist. Ich habe mir vorgenommen, dass es keine Ausreden mehr gibt. Leisten kann ich es mir ohnehin nicht.

Tag 21: REGENERATION - mein Lieblingstag dieser Challenge. Obwohl ich heute mit meiner Lauftruppe 45 Minuten laufen war. Ich wäre aber ehrlicherweise nicht gegangen, wenn es diese Gruppe nicht gäbe. Und ich war sehr froh, dass ich es getan habe, denn den ganzen Tag habe ich mehr oder weniger auf der Couch gehockt und meiner 2. Challenge - dem Strickmarathon - gewidmet (aber das ist ein anderes Thema).

Fazit 3. Woche: Es läuft. Der Muskelkater wird weniger, die Übungen ans sich funktionieren immer besser; so langsam gewöhnt sich der Körper daran, dass er zwischendurch was tun muss.  Es ist wirklich so: Der Anfang ist schwer, aber es wird mit der Zeit immer besser. Nächste Woche sind die fiesen Workouts wieder dran. Mal sehen, ob ich dann immer noch der gleichen Meinung bin.





Nickname 07.03.2016, 08.13| (0/0) Kommentare | PL | einsortiert in: *Persönliches* | Tags: FoG

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Ja, so ist es wohl mitunter.Ich möchte Dir he
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Das frage ich mich auch immer, wie viele von
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