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Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten von Daniel Roth

Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen


Mit dieser einfachen Aussage lässt sich die erstaunliche Wirkung des hier vorgestellten Ernährungskonzepts bereits treffend zusammenfassen. Denn in Anbetracht des nachgewiesenen gesundheitlichen Nutzens des Kurzzeitfastens wird der eintretende dauerhafte Gewichtsverlust fast schon zum schönen Nebeneffekt.

190 Seiten, Daniel Roth

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Ich finde diese These sehr interessant und deckt sich auch mit meinen persönlichen Erfahrungen. Wenn das Durchhalten nicht immer so schwer wäre. Meistens stehen mir die kleinen süßen Versuchungen abends im Weg. Trotzdem eine Variante des Gewichtehaltens, die ohne Verzicht arbeitet. Man kann alles essen, was man möchte und wieviel man möchte.
In diesem Buch wird die Art des Kurzzeitfastens in einer kurzen und verständlichen Art und Weise erläutert
.

Nickname 02.05.2015, 12.00

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Stand: 01.01.2020


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