März 2007

4 Bücher mit 1527 Seiten

Buch 08/2007	Buch 09/2007	Buch 10/2007	Buch 11/2007
Der Duft des Kaffees	Brustkrebs vorbeugen	Ritus	Sanctum
Gerhard J. Rekel	Dr. med. Bernd Kleine-Gunk	Markus Heitz	Markus Heitz
257 Seiten	144 Seiten	520 Seiten	606 Seiten

beim Klick auf den Titel geht es zu meiner Beschreibung

gelesen 4, gekauft 1, aktueller SUB 206

Ich bin neuerdings wieder ein Fan vom Minutenbrot geworden. Vor 10 Jahren habe ich das Brot im Ernährungskurs kennengelernt und zu dieser Zeit sehr oft gebacken. Aber irgendwann habe ich damit aufgehört.


Eine Bekannte von mir brachte mich wieder auf die Idee - und das Rezept - mal wieder dieses Brot zu backen. Es geht schnell und ich finde es sehr lecker.


Hier das Rezept:


1 Würfel Hefe in Wasser auflösen ODER 1 Tüte Trockenhefe
450 ml lauwarmes Wasser
500 g Dinkel- und/oder Weizenvollkornmehl
50 g Sonnenblumenkerne
50 g Sesam
50 g Leinsamen
2 TL Salz
2 El Essig, Honig oder Brottrunk


Alle Zutaten zusammenmischen, in eine gefettete Kastenform geben und im KALTEN Ofen 60 min. bei 200 °C backen.


Man kann das Rezept nach Belieben verändern, z. B. statt den Körnern Zwiebel oder Nüsse beigeben. Bei dem Mehl schaue ich immer, was ich gerade so da habe und mische auch schonmal. Der größte Anteil sollte allerdings Vollkornmehl sein.

 - gelöscht -



TIPP

Ein Bücherstöckchen, gefunden beim Bücherfreak:

1.) gebunden oder Taschenbuch?

am liebsten gebunden, die lesen sich besser, für unterwegs bevorzuge ich allerdings Taschenbücher

2.) Amazon oder Buchhandel?

Sowohl als auch, im Buchhandel bin ich allerdings "gefährdeter", weil ich in den Büchern blättern kann, was zu erhöhtem Kaufzwang führt

3.) Lesezeichen oder Eselsohr?

niemals Eselsohr!!!! Es gibt so schöne Lesezeichen.

4.) Ordnen nach Autor, nach Titel oder ungeordnet?

Meine Bücher sind nach Gebundenen und Taschenbüchern geordnet. Dann unterscheide ich noch nach Romanen und Sachbüchern. Und natürlich sortiere ich ein wenig nach Optik, soll ja auch schön aussehen.

5.) Behalten, wegwerfen oder verkaufen?

Wegwerfen???? Wer kommt bloß auf solche Ideen.....  Ich bin ein bekennender Büchermessie und kann mich schwer trennen.

6.) Schutzumschlag behalten oder wegwerfen?

Früher habe ich die Schutzumschläge immer weggeschmissen, da ich die Leineneinbände immer sehr schön fand. Mittlerweile hebe ich den Schutzumschlag meistens auf.

7.) Mit Schutzumschlag lesen oder ohne?

Ich lese immer mit Schutzumschlag.

8.) Kurzgeschichten oder Roman?

Roman, selten Kurzgeschichten (dafür brauche ich immer viel länger)

9.) Sammlung (Kurzgeschichten von einem Autor) oder Anthologie (Kurzgeschichten von mehreren Autoren)?

Egal, lese Beides

10.) Harry Potter oder Lemony Snicket?

Harry Potter

11.) aufhören, wenn man müde ist oder wenn das Kapitel endet?

Ich plane aufzuhören, wenn ich müde bin und lese das Kapitel noch zuende

12.) kaufen oder leihen?

Kaufen (siehe Nr. 5 Büchermessie)

13.) neu oder gebraucht?

Meistens kaufe ich neu, habe aber auch einige gebrauchte Bücher vom Flohmarkt oder Tauschticket

14.) Kaufentscheidung: Bestsellerliste, Rezension, Empfehlung oder Stöbern?

Empfehlung oder Rezension beeinflussen mich bei meiner Wahl schon, besonders wenn ich weiß, dass der Lesegeschmack sehr ähnlich ist (deshalb sind die vielen interessanten Bücherblogs auch mein Verderb)

15.) Geschlossenes Ende oder Cliffhanger?

geschlossenes Ende

16.) Morgens, mittags oder nachts lesen?

egal, wenn ich Zeit habe

17.) Einzelband oder Serie?

kommt auf die Serie an, lese beides, meistens allerdins Einzelbände

18.) Lieblingsserie?

zur Zeit die Elfen vonn Bernhard Hennen

19.) Lieblingsbuch, von dem noch nie jemand gehört hat?

??? Das gibt es glaube ich nicht. Kennt ihr "Sämtliche unfrisierte Gedanken" von Stanislaw Jerzy Lec? Den finde ich einfach nur genial!

20.) Lieblingsbuch, das du letztes Jahr gelesen hast?

"Die Elfen" von Bernhard Hennen war mein Highlight letztes Jahr

21.) Welches Buch wird momentan gelesen?

"Todsünde" von Tess Gerritsen (sehr vielversprechend)

22.) Absolutes Lieblingsbuch aller Zeiten?

Das ist schwer. Es gibt sehr viele gute Bücher, die ich liebe.

Frauenfreundschaften sind manchmal anstrengend. Liegt vielleicht daran, dass Frauen oft soviel denken, kompliziert sind und alles genau wissen wollen.



Freundschaften mit Männern sind irgendwie einfacher. Mit denen geht man einen trinken und fertig.


Irgendwie kann ich im Moment komplizierte Freundschaften nicht gebrauchen. Ich habe genug andere Sorgen.


Mal sehen, wie es ausgeht.

... steht mir als Frau bevor: Ich brauche einen neuen Badeanzug! Zu meinem Entsetzen musste ich vorm Spiegel feststellen, dass ich mich im Bikini meinen Mitmenschen optisch nicht mehr aussetzen kann.

Und jede Frau, die schonmal verzweifelt auf die Suche nach einer passenden Badebekleidung gegangen ist, weiß, wie deprimierend das ist:

1. man ist kalkweiß, da sieht jede Badebekleidung sch.... aus
2. aufgrund von Nr. 1 ist der Kontrast zu dicken Beinen und Bäuchen extrem, zwangsläufig kommt einem Budda in den Sinn
3. ist man nicht 100%ig vorbereitet, stechen einem Beinbehaarung (evtl. auch noch andere) schamhaft ins Auge

... mal von der Schwierigkeit ganz abgesehen, einen einigermaßen schönen und modernen Badeanzug zu finden.

Ich bin ja mal gespannt!!!

... und schon übernommen. Da ich kurz vor meiner OP mit meinem Büro umgezogen bin, hatte ich heute einiges mit Umräumen, Einräumen etc. zu tun. Dabei habe ich schon gemerkt, dass ich noch nicht mal in der Lage zur leichten körperlichen Arbeit bin. Ich werde mich heute zuhause erstmal von den "Strapazen" meines ersten Arbeitstages erholen müssen. Ich komme mir vor wie ein Invalide. Doof, wenn man nicht 100%ig einsatzfähig ist. Man fühlt sich direkt um Jahre gealtert.

Apropo altern: Ich habe zwei neue graue Haare bei mir entdeckt

Ich habe bei Trick 17 ein Stöckchen gefunden, was ich ganz interessant finde.

Erzähl uns etwas darüber, womit Du die meiste Zeit im Leben verbringst.
 Die meiste Zeit verbringe ich wohl auf der Arbeit, ich bin vollberufstätig. Danach werde ich wohl einen großen Teil verschlafen (ich schlafe und relaxe furchtbar gerne). Und die restliche verbleibende Zeit teilt sich auf in vielen Erledigungen (Einkaufen, Haushalt, zur Zeit Arztbesuche etc.), meinen Hobbies (Lesen, Computer, Malen) und Freunde treffen. Eigentlich sehr ungerecht aufgeteilt.

Welchen Stellenwert nimmt in diesem Kontext Dein Blog ein?
Mir macht das bloggen Spaß und daher nimmt er schon einen wichtigen Stellenwert ein. Ich versuche daher auch, mich täglich damit zu beschäftigen, wenn ich die Zeit und die Ideen dazu habe.

Würdest Du auch bloggen, wenn Deine Inhalte von niemandem gelesen würden?
Gute Frage. ich  denke, ich würde das bloggen eher schleifen lassen. Das wäre allerdings schade, weil ich  das Bloggen für mich  auch als eine  Art  Zeitaufnahme sehe und ich selbst sehr oft in alte Beiträge von mir lese.

Spielt Geld eine Rolle, wenn Du Deinen Blog pflegst? Wenn ja, welche und falls nicht, weshalb?
Ich habe eine Flat, von daher ist  das finanzielle für mich kein wichtiger Punkt. Mir ist das Bloggen sogar einen monatlichen Beitrag wert.

Verbesserst Du unsere Welt mit dem, was Du in Deinem Blog schreibst?
wohl eher nicht, dazu gehört schon einiges mehr

Wie lange möchtest Du noch bloggen? 
Solange, wie es mir Spaß macht, zur Zeit ist kein Ende in Sicht

Erbringst Du innerhalb oder ausserhalb der Blogosphäre ein soziales Engagement für unsere Gesellschaft?
Nein, ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich dafür zu faul und zu egoistisch bin , bewundere aber bedingungslos diejenigen, die sich in unserer Gesellschaft selbstlos einbringen

Was bedeutet für Dich der Beginn eines neuen Tages?
 schon wieder früh aufstehen

Was nimmst Du wahr, wenn Du Dich im Wald aufhältst? 
ich halte mich selten im Wald auf, da meine Fantasy immer mit mir durchgeht und ich hinter jedem Baum einen potentiellen Serienmörder vermute . Wenn ich nicht alleine  bin, finde ich allerdings gerade im Frühling den Wald sehr faszinierend mit seinem intensiven Geruch, der frischen Luft und den tollen Farben

Was denkst Du über Dein eigenes Sterben?
Ich habe keine Angst vor dem Sterben, irgendwann trifft es jeden. Immerhin bin ich schon 38 geworden und ich hoffe auf mindestens weitere 38 Jahre. Mehr Angst macht mir das ALT werden in dieser Gesellschaft, durch meine Großmütter war ich schon ein paar mal in Altersheimen, und was ich da gesehen haben, macht mir sehr große Angst. Dann lieber nicht so alt werden und diesem Dahinsiechen entgehen.

Kurzbeschreibung lt. Amazon : Frankreich im Jahre 1764: Eine Bestie versetzt die Menschen des Gévaudan in Angst und Schrecken. Männer, Frauen, Kinder werden gehetzt - und getötet. Der König setzt öffentlich ein hohes Preisgeld auf den Kopf des Monsters aus. Der Vatikan hingegen entsendet Geheimermittler, die undurchsichtige Ziele verfolgen. Auch der Jäger Jean Chastel beteiligt sich an der Jagd auf die Bestie. Immer wieder kreuzen sich dabei seine Wege mit denen der ebenso energischen wie geheimnisvollen Äbtissin Gregoria. Beide können nicht ahnen, dass sie kaum mehr sind als Figuren in einem erschreckenden Spiel, das auch über 200 Jahre später noch nicht beendet sein wird ...

Kurzbeschreibung lt. Amazon : "Gott braucht einen Dämon, um den Teufel aufzuspüren." Rom, Ewige Stadt, Hort uralter Geheimnisse. Hierhin führen im Jahre 2004 die Spuren einer Verschwörung, in deren Mittelpunkt Eric von Kastell steht, der Werwolfjäger. Immer wieder trifft er auf das Vermächtnis einer Frau, die im 18. Jahrhundert um ihr Leben kämpfte: Gregoria, die Äbtissin eines entweihten Klosters. Eric und Gregoria sind untrennbar verbunden durch die heiligste Substanz, die sich auf Erden findet: Das Sanctum kann Wunder wirken - oder den Tod bringen ... Was in RITUS begann, wird in SANCTUM enden - die Fortsetzung des Bestsellers!

spannende Fortsetzung, die ebenfalls parallel in beiden Jahrhunderten spielt, mit vielen überraschenden Wendungen. Von Tempo der Handlungen legt dieses Buch noch einen Schritt zu, es kommt beim Lesen keine Langeweile auf.

Meine Nasennebenhöhlen-OP habe ich gut überstanden, mir ist zwar noch was schummrig im Kopf, aber sonst geht es mir gut. Diese Woche bin ich noch krank geschrieben und muss mich erholen.


Vielen Dank für Eure lieben Wünsche. Jetzt kann es nur noch besser werden.


Ich werde wohl einiges nachlesen müssen, aber alles mit der Zeit. Zwei Bücher habe ich gelesen, die ich noch bloggen werde. Freu mich, wieder hier aktiv zu sein.


Euch allen eine schöne Woche!

Für diejenigen, die nicht regelmäßig auf meinen Fotoblog schauen, mal eine kleine Übersicht der bereits erschienenen Spruchbilder (KLICK auf das Bild):


 


- Existiert nicht mehr -

... ist momentan knapp bei mir. Deshalb möchte ich mich schonmal jetzt dafür entschuldigen, dass ich sehr wenig bei Euren Blogs vorbeischaue und kommentiere. Das finde ich zwar schade und ich weiß, dass ich viele interessante Dinge verpassen werde, aber es geht im Moment einfach nicht. Ich hoffe, nach der OP wieder etwas mehr Zeit dafür zu haben. Mal sehen, was ich dann nachholen kann.

"Der Weise scheint in seinem Handeln langsam und ist doch schnell,

er scheint zögernd und ist doch geschwind:

weil er auf die rechte Zeit wartet."

Lü Bu We

***

"Nimm dir Zeit zum Nachdenken, aber wenn die Zeit zum Handeln kommt, hör auf mit Denken und geh los." 

Andrew Jackson  (1767-1845)

... bestimmt Krankheit im Moment mein Leben? Soll mich das auf die wesentlichen Dinge im Leben besinnen? Oder sind das Warnschüsse, endlich mehr auf mich zu achten? Und wieso trifft es auch meine Umgebung? Ich mag mich einfach nicht mehr damit beschäftigen, doch ignorieren kann ich es auch nicht.

Heute habe ich erfahren, dass ich eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung habe (ich hasse es, wenn die Vermutungen meines Hausarztes sich bewahrheiten). Das könnte natürlich auch für meine "Allergie" verantwortlich sein. Heißt, ich muss nächste Woche unters Messer. Ich war nur als Kleinkind im Krankenhaus, seither glücklicherweise nicht mehr und ich habe etwas Angst davor. Aber wenn ich nur eine kleine Chance habe, dass ich ohne Cortison-Nasenspray durchs Leben gehen kann, ist das wohl das kleinere Übel, denn auf Dauer ist Cortison vielleicht nicht so gut.

Na schön.... ist das eben das Jahr der Gesundheit. Kommt zwar alles jetzt etwas Knüppeldick, aber dann habe ich es wohl hinter mir und kann AUFATMEN.

Kurzbeschreibung: Jede neunte Frau erkrankt an Brustkrebs. Auffällig ist dabei, dass Brustkrebs familiär gehäuft auftritt. Dieses Buch erklärt, wie Frauen durch gezielte Ernährung einer Ersterkrankung oder einem Rückfall vorbeugen können, nämlich mit dem NCP-Ernährungsprogramm (Nutritional Cancer Prevention). Durch gezielte Ernährung ist es möglich, Prozesse, die bei der Entstehung von Brustkrebs eine Rolle spielen, zu stoppen. Beispielsweise vermindern Phyto-Östrogene, sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Und das ohne Nebenwirkungen. Diese Substanzen sind vor allem in Soja, Seefisch und bestimmten Gemüsesorten enthalten. Dieses Buch bietet neben Rezepten aus diesen wertvollen Zutaten auch Hinweise zu Medikamenten und Präparaten, die das Rückfallrisiko mindern oder die Chancen auf Heilung verbessern.

Kurzbeschreibung lt. Amazon : Der schlanke, schwarze Kaffee-Krimi. Für Leute mit starken Nerven und gutem Geschmack äthiopische Hochlandsorte oder columbianische Schlechtwetterernte? Blitzschnell erkennt Hans Brionis Zunge, welche Bohne er vor sich hat. Seit einer schmerzlichen Trennung hat der Besitzer einer kleinen Kaffeerösterei nur noch Sinn für den »Wein des Orients«. Doch kurz vor Weihnachten verändert ein Anschlag Brionis Leben. Die Ursache sind vergiftete Bohnen. Ist es eine Erpressung oder die Tat eines Wahnsinnigen? Auf der Suche nach den Drahtziehern taucht eine unerfahrene Reporterin in Brionis Welt ein und entdeckt dabei die Magie eines Tranks, der immer wieder überrascht. Die Jagd nach den Tätern führt das ungleiche Paar quer durch Mitteleuropa, von Berlin nach Wien, in die Stadt der Kaffeehäuser.

Die Darsteller in diesem Buch sind nicht heldenhaft, sondern haben Fehler und Macken wie jeder andere Mensch auch. Das macht die Figuren sympathisch. Das Buch ist spannend und ohne große Ausschmückungen beschrieben. Einzig allein die Informationen über Kaffee und deren Zubereitung sind etwas ausführlicher, was mich dazu veranlasst hat, mir öfter und bewusster einen Espresso oder Latte Macchiato zuzubereiten. Es hat Spaß gemacht, das Buch zu lesen und war an keiner Stelle langweilig. Beim Ende fehlte mir die eine oder andere Erklärung (deshalb "nur" 4 von 5 Buchpunkten).

Es ist ein sch... Wetter, genau das richtige Wetter, um zuhause zu bleiben, Tee oder Kaffee zu trinken und zu lesen. Und genau das habe ich getan, nachdem ich in der Stadt etwas erledigt hatte.
Zwischendurch habe ich auf meiner gemütlichen Couch ein Nickerchen gemacht und dann wieder weitergelesen.


Im Moment lese ich mehrere Bücher gleichzeitig. Mein Re-Read Buch "Elfenlicht" habe ich zwar schon in meiner Februar-Statistik aufgenommen, mir fehlen aber noch ein paar Seiten. Dann liegt noch ein Fachbuch auf meinem Tisch und das gerade beendete Buch werde ich Euch morgen vorstellen.


Und dann habe ich mal wieder Wetten, dass... geguckt. Die Wetten fand ich diesmal nicht sehr spektakulär, dafür waren die Gäste gut drauf. Besonders hat mir der Opernsänger Rolando Villazón gefallen. Ich mag Menschen mit Temperament und Natürlichkeit. Und Lionel Richie hat nicht nur eine gute Stimme, sondern auch Humor. Tatsächlich sind die Sendungen irgendwie besser, wenn Thomas Gottschalk auf die Hollywood-Minuten-Stars verzichtet.

Für mich als Gedächtnisstütze eine To-Do-Liste für die nächsten 2 Wochen:

• Termin Hausarzt, Gespräch und Rezepte (leider keine Kochrezepte, dafür 3 neue Überweisungen zum
• Orthopäden
• HNO --> Montag
• Radiologen --> nächsten Monat
• Bankgeschäfte (neues Geld ist da - yeepie)
• mein Auto über den TÜV bringen (waschen und ausmisten könnte ich den auch mal wieder) Schlechte Nachricht: in 2 Jahren brauche ich ein Neues
• ein kleines bißchen Haushalt wie Waschen, Bügeln... (bäh)
• mit meiner Mutter einige Dinge erledigen
• Fachliteratur durchlesen (Aufgabe fürs Wochenende)
• Termin Zahnarzt
• Termin Frauenarzt
• Termin bei Heilpraktikerin machen
• Massagetermine (2 x die Woche)
• ein vernünftiges Fitness-Training zusammenstellen
• diverse Besorgungen (ich brauche dringend einen neuen Bürostuhl und einen richtigen Schreibtisch wäre auch mal wieder schön)

Ich sollte mir für den nächsten Monat mal eine kleine Finanzplanung machen - und mein Sparbuch plündern. Denn Massage und Heilpraktiker muss ich selber zahlen, meine diversen Besorgungen kosten auch eine Kleinigkeit.

~~~~~~~~~~~~~~

Und ich brauche dringend eine neue Matratze. Vor 5 Jahren habe ich mir ein neues Bett gekauft, doch leider habe ich mir eine zu harte Matratze ausgesucht. Seit dem schlafe ich nicht mehr so gut (hat aber etwas gedauert, bis ich dahinter kam). Seit meiner Schulterverspannung wird mir immer mehr bewusst, wie wichtig eine gute Matratze ist.

Was habt ihr für Matratzen? Seid ihr zufrieden mit Eurer? Und wie habt ihr die richtige für Euch gefunden?