Thema: *und sonst*
13.06.2007, 21.14 | (2/2) Kommentare (RSS) | TB | PL
30.03.2007, 09.52 | (1/1) Kommentare (RSS) | TB | PL
Ich habe es tatsächlich geschafft, am Wochenende eine halbe Stunde Yoga zu machen und zwar mit diesem netten Herrn:
Ich persönlich finde diese Yoga-DVD ganz gut. 70 Minuten sind auf dieser DVD, die noch unterteilt ist in 3 Stufen. So hat man die Möglichkeit, erst einmal mit einer 27minütigen Übung hauptsächlich für den Rücken zu beginnen, um sich dann langsam zu steigern.
Gut finde ich auch, dass es den Sonnengruß separat gibt und eine Meditationsübung.
Ralf Bauer lenkt auch nicht so stark vom eigentlichen Yoga-Programm ab, er erscheint eher im Hintergrund, hat aber eine sehr angenehme und ruhige Stimme.
Ich kann diese DVD nur empfehlen, allerdings sollte niemand Yoga machen, der nicht vorher zumindest einen Kurs belegt hat. Die Fehlerquote, was Haltung betrifft, ist sonst sehr hoch.
Dafür hat mich mein Kater etwas abgelenkt. Als ich entsprechende Armbewegungen gemacht habe, meinte er wohl, ich wolle mit ihm spielen und sprang meinem Arm hinterher. Als er dann merkte, dass ich wohl doch nicht mit ihm spielen wollte, sondern meine Konzentration woanders war, legte er sich ganz genüßlich und breit machend auf die schöne weiche - und weiße - Yogamatte, von der ich ihn auch nur schwer wieder wegbekam.
Yoga ist anscheinend auch was für Katzen ;-))))
Ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich sogar etwas Muskelkater davon hatte, da sieht man mal wieder, wie unsportlich ich geworden bin. Mein Ziel ab diese Woche ist
Wenn ich das erst mal einen Monat konsequent schaffe, werde ich auch wieder ins Fitness-Studio gehen, um dort gezielt Nacken- und Rückenübungen zu machen, für mich die wichtigsten Fitness-Übungen überhaupt.
Dieses Ziel sollte doch wohl zu schaffen sein, ist ja nun wirklich nicht sehr viel Zeit, die dabei drauf geht, zumal ich alles zuhause machen kann. Wenn nur nicht immer dieser Schweinehund wäre...
08.01.2007, 10.12 | (5/5) Kommentare (RSS) | TB | PL
31.10.2006, 11.09 | (0/0) Kommentare | TB | PL
25.09.2006, 19.07 | (7/7) Kommentare (RSS) | TB | PL
Beinahe wäre es schief gegangen, denn mein neues Sofa ging nicht durch das Treppenhaus. Die Lieferanten waren nur zu zweit und hatten auch nur eine begrenzte Zeit zur Auslieferung zur Verfügung. Glücklicherweise hatte meine Mutter dann die Idee, einen Nachbarn zur Hilfe zu holen, und so konnte das Sofa über die Terasse in das Wohnzimmer transportiert werden. Ich wäre totunglücklich gewesen, wenn ich mit meiner Erkältung nach Hause gekommen wäre und hätte kein Sofa gehabt. Ich könnte meine Mutter und den Nachbarn dafür knuddeln. Dafür habe ich gestern nach der Arbeit Tee-trinkend, hustend und schlafend auf dem Sofa verbracht. War richtig schön kuschelig.
03.03.2006, 08.44 | (4/4) Kommentare (RSS) | TB | PL
Speziell bei den zuvor erwähnten Gedenktagen sind doch einige kuriose Fälle dabei.
Nicht nur bereits bekannte Gedenktage wie z. B.
sondern auch Gedenktage über besondere Menschen- und Berufsgruppen wie z. B.
oder Gedenktage über unser Welt, der Natur, Krankheit wie z. B.
als auch kulturelle Gedenktage wie
gibt es auch ein paar ungewöhnliche Gedenktage:
für mehr Informationen -->hier
07.01.2006, 10.42 | (4/1) Kommentare (RSS) | TB | PL
28.07.2005, 09.43 | (1/1) Kommentare (RSS) | TB | PL
24.07.2005, 20.25 | (0/0) Kommentare | TB | PL
22.07.2005, 10.11 | (2/2) Kommentare (RSS) | TB | PL